有新闻报道，在4 月 22 日下午 5 点，深圳的 90 后小伙小林（化名）被送到深圳市第三人民医院急诊科。经过诊断，小林的收缩压高达 220mmHg，舒张压 160mmHg。血压的正常值范围是：收缩压 90-140mmHg，舒张压60-90mmHg。除此之外，头部CT数据显示，小林脑出血，血肿量 25 毫升左右。急诊科医生初步诊断小林为：高血压急诊、出血性脑卒中。

随后急诊科立即联系神经外科会诊，小林正处于病情发展关键期，稍有不慎就需要面临开颅手术的风险。人命关天，小林被紧急收入重症监护室（ICU）。经过 2 天的精心治疗，小林才逐渐清醒，病情趋于平稳，终于搬出了监护室。

什么是脑卒中？"脑卒中"还有一个更为人知的名字叫 "中风" 。调查显示，“中风”是我国成年人残疾的首要原因，具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。

可能很多人会感到奇怪，一般“中风”不都是发生在老年人身上的吗？为什么年轻人也会患上“中风”呢？其实诱发“中风”发病的原因，除了遗传、性别、年龄、种族等因素，不良的生活方式，同样会增加“中风”的发病风险。就比如上述的这个新闻中，小林是一名程序员，忙碌的工作几乎填满了整个生活，平时的状态基本就是经常熬夜+吃外卖喝饮料+不爱运动，身高 175cm 的他，体重有 200 多斤。这些不良的生活习惯，加之其本身就高血压这样的基础疾病，最终加剧了“中风”的发病风险。

所以说，“中风”其实并不是只有老年人会得，数据显示，我国现有“中风”患者 1494 万人，其中发病人群已经呈现逐渐年轻化趋势。而且该病症一直缺乏有效的治疗手段，目前认为预防是最好的措施。

那么该如何预防呢？

1、日常预防：减少吸烟、减少饮酒；调整生活方式，可预防80%的心血管病和2型糖尿病、55的高血压、40%的肿瘤，从而预防“中风”。

2、饮食预防：尽量减少辛辣刺激，高胆固醇、高脂、高糖类食物的摄入。

最后，也提醒大家，除了做好必要的预防，也要记得为自己配置一份合适的健康保险，这样当风险来临的时候，能有一份保险保障，也能减少家庭的经济支出，让家庭不陷入困顿，例如平安好生活保险商城上的E生平安·医疗险，保费低、保障高，作为消费型医疗保险，还是很有价值的。